Čo je parkour 01 Začínam s parkourom 02 Slovník pohybov 03 Bezpečnosť 04 Kde trénovať 05 Mapa spotov 06 Komunita 07 Scéna v číslach 08 Časté otázky 09 Kontakt 10 Sleduj nás na Instagrame
Kapitola 05

Miesta,
kde sa učí parkour

Na Slovensku vznikajú v posledných rokoch rôzne pseudoparkourové krúžky a tréningové centrá, ktoré podľa nás nespĺňajú kritériá a dokonca môžu byť pre človeka, ktorý s touto disciplínou začína, nebezpečné. Každý by si predtým, ako taký parkour krúžok navštívi, mal zistiť niečo o tréneroch a taktiež o samotnej organizácii.

Skôr než sa prihlásiš

Čo by ťa malo zaujímať

01

Kedy vznikla organizácia a kto za ňou stojí?

Za kvalitným krúžkom stojí konkrétny človek s konkrétnou históriou, nie anonymná firma s peknou stránkou.

02

Majú tréneri adekvátne vzdelanie a skúsenosti?

Trénerské vzdelanie, roky vlastného tréningu, prípadne štúdium v odbore. Toto sa dá overiť aj priamo otázkou.

03

Pohybujú sa v komunite? Pozná ich niekto?

Pozri sa na sociálne siete organizácie a hľadaj ďalšie informácie. Komunita je malá – kvalitných ľudí v nej poznajú.

04

Majú nejaké recenzie?

Reálne recenzie od rodičov a cvičencov na sociálnych sieťach povedia viac ako marketingový text.

Neboj sa pýtať

Všetky vyššie uvedené informácie by organizácia, ktorá ponúka kvalitné parkour tréningy, mala komunikovať verejne. Samozrejme, nie je to pravidlo – ak tieto informácie nenájdeš, jednoducho sa spýtaj.

Ďalšie signály kvality, ktoré si vieš všimnúť na prvom tréningu

  • Tréning začína rozcvičkou a nekončí len tak, že sa všetci rozutekajú.
  • Deti sú rozdelené podľa úrovne, nielen podľa veku.
  • Na jedného trénera pripadá rozumný počet detí – pri začiatočníkoch ideálne najviac dvanásť.
  • Priestor má žinenky a dopadové plochy tam, kde sa skáče do výšky – nielen koberec.
  • Tréner opravuje techniku a nenechá deti len voľne skákať celú hodinu.
  • Akrobacia sa učí s dopomocou, nie systémom „skús to a uvidíme“.
  • Organizácia má poistenie, prevádzkový poriadok a jasné pravidlá pre rodičov.
  • Na otázku o skúsenostiach trénera dostaneš konkrétnu odpoveď, nie vyhýbavú frázu.
Odporúčame

Akadémie, za ktoré ručíme

Aby sme ti uľahčili prácu, vybrali sme parkour organizácie, za ktoré ručíme. Sú to tie najlepšie parkour akadémie a krúžky na Slovensku, kde samotní tréneri pôsobia niekoľko rokov v komunite a majú vynikajúce vzdelanie a skúsenosti v oblasti parkouru. Ak si kladieš otázku „ako začať s parkourom?“, toto sú miesta, kde bude kvalita zaručená – na základe skúseností parkour komunity.

Zoznam ide od západu na východ. Časť z neho sa prekrýva aj s odporúčaniami Parkour Slovensko – vyberáme podobne, čo je len dobre.

Nitra · Bratislava · Piešťany · Poprad · Košice · Kežmarok

Skill Lab

História tejto parkour akadémie siaha až do roku 2005, kedy Vlado Zlatoš viedol prvé vedené parkour tréningy na Slovensku. V roku 2016 dokončili a úspešne otvorili svoje vlastné priestory (Skill Lab Nitra), ktoré aktuálne vedie Martin Woolf Šimora – parkouru sa venuje viac než dve desaťročia. V akadémii sa venujú všetkým vekovým kategóriám. Výber trénerov podlieha prísnym kritériám a parkour trénujú tradičným spôsobom s dôrazom na pôvodnú filozofiu. Okrem toho pravidelne organizujú komunitné parkour akcie, čím pomáhajú budovať lepšiu a súdržnejšiu parkour komunitu. Dnes už Skill Lab nepôsobí len v Nitre – akadémia sa rozrástla do viacerých miest na Slovensku.

Miesto pôsobeniaNitra, Bratislava, Piešťany, Poprad, Košice, Kežmarok
Web stránkawww.skills.sk
Od roku2005
Bratislava

Parkour Škola

Parkour Škola vznikla v roku 2017 s cieľom šíriť radosť z prirodzeného pohybu medzi širokú verejnosť. Za celou organizáciou aktuálne stojí Lukáš Hollý, ktorý sa venuje parkouru od roku 2007. Svoje skúsenosti nadobudnuté za dlhé roky tréningu spoločne s poznatkami získanými štúdiom na FTVŠ pretavuje do metodiky tréningu, vďaka ktorej môže cieľavedome a bezpečne rozvíjať ďalšie generácie parkouristov. Ich snahou je ukázať deťom, mladým a dospelým svet parkouru spoločne s hodnotami, ktoré táto krásna pohybová disciplína reprezentuje. Trénerský tím tvoria ľudia z komunity, ktorí svoje skúsenosti šíria ďalej.

Miesto pôsobeniaBratislava
Od roku2017
Bratislava

Parkour Bratislava

Komunitná skupina, ktorú v scéne pozná asi každý – okrem tréningov zastrešuje aj komunitnú mapu parkour spotov, do ktorej prispievajú ľudia z celého Slovenska. Ak chceš pridať spot vo svojom meste, píše sa práve im.

Miesto pôsobeniaBratislava
Kde ich nájdeš@parkour.bratislava
Malacky

Pohybovňa

Centrum zamerané na parkour, freerunning a gymnastiku, ktoré vedie Stanislav Pálka. Cieľom je komplexne rozvíjať pohybové aj mentálne schopnosti detí, mládeže a dospelých. Pravidelné kurzy berú deti už od štyroch rokov, popri nich robia letné tábory, open gym a workshopy.

Miesto pôsobeniaMalacky
Web stránkapohybovna.sk
Senec

Big Street Project

Big Street Project je občianske združenie, ktoré vzniklo v roku 2016, aktivitám okolo parkouru sa však venuje ešte dlhšie. Poskytuje možnosti pohybovej činnosti najmä deťom a mládeži so zameraním na aktuálne atraktívne formy pohybových aktivít ako parkour, akrobacia, gymnastika a rôzne iné formy cvičenia pre zdravie a výkon. Akadémia disponuje vlastnou telocvičňou a počtom členov tvoria jednu z najväčších slovenských parkour komunít. Popri vedení tréningov organizujú rôzne parkour podujatia, letné tábory a sústredenia nielen pre pravidelných návštevníkov, ale aj širokú verejnosť.

Miesto pôsobeniaSenec
Od roku2016
Levice

Jungle pohybová škola

Pohybová škola, ktorá funguje od roku 2013 a prešlo ňou vyše tisíc detí. Namiesto skorej špecializácie na jeden šport stavia všeobecnú pohybovú výbavu – silu vlastného tela, koordináciu, mobilitu, lokomócie a rovnováhu. Presne ten základ, na ktorom sa parkour neskôr stavia. Prvá hodina je zadarmo.

Miesto pôsobeniaLevice
Trenčín

Plejs for Movement

Plejs for movement je tanečno-pohybové štúdio v centre Trenčína. Ako jediné štúdio v Trenčíne zastrešuje rôznorodé pohybové aktivity. V ich priestoroch nájdete kurzy a lekcie Parkour & Freerunning, vzdušnú akrobaciu (Pole Dance, Aerial Hoop) a rôzne štýly tanca (Contemporary, balet). Tréningy sú vedené profesionálnymi a certifikovanými lektormi s dlhodobými skúsenosťami.

Na tréningoch okrem samotného tréningu učia deti a dospelých nielen pohybovej a fyzickej zdatnosti, ale snažia sa pracovať aj na mentálnej stránke, ktorú žiaci vedia pretaviť do bežného života. Tréningy parkouru vedie skúsený tréner a profesionálny atlét Jakub „Halgi“ Halgoš s viac ako 15-ročnými skúsenosťami.

Miesto pôsobeniaTrenčín
Žilina

Argi Academy

Akadémia so samostatnou parkourovou vetvou. Majú kurzy Základy parkouru pre štvor- až päťročných a Parkour od šiestich rokov, k tomu súkromné tréningy a zvlášť súťažný parkour – prípravu detí a mládeže na súťaže v disciplínach speedrun a freestyle. Tréningy vedú certifikovaní tréneri.

Miesto pôsobeniaŽilina
Web stránkaargiacademy.sk
Banská Bystrica · Zvolen

MUVschool

MUVschool je pohybová akadémia, ktorá vznikla pre ľudí žijúcich pohybom aj pre tých, ktorí chcú s pohybom začať bezpečne. Hlavnými disciplínami sú parkour a freerunning, do tréningov však zaraďujú aj movement, handbalancing, kalisteniku a atletiku. Kurzy vedie hlavný tréner Dávid Solivajs a techniky sa na nich učia postupne, krok po kroku, s dôrazom na pevné základy – silu, flexibilitu, koordináciu, rovnováhu a mentálny rozvoj.

Okrem pravidelných kurzov pre deti od 7 do 16 rokov v Banskej Bystrici a vo Zvolene vedú krúžky priamo na základných školách, organizujú detské kempy, pohybové pobyty pre dospelých, firemné tréningy a workshopy. Komunitu berú ako súčasť svojej práce – slovenská parkour scéna má podľa nich silné korene a oni k jej rastu prispievajú vlastnou činnosťou.

Miesto pôsobeniaBanská Bystrica, Zvolen
Web stránkamuvschool.sk
Liptovský Mikuláš

Limitless Academy

Akadémia, ktorá združuje ľudí so spoločnou záľubou v pohybe a podieľa sa na rozvoji parkouru, freerunningu, street workoutu a kalisteniky na Slovensku. Okrem pravidelných tréningov robia letný tábor zameraný na pohybový rozvoj a programy pre školy.

Miesto pôsobeniaLiptovský Mikuláš
Košice

Gymnastik Košice

Špecializovaná gymnastická telocvičňa na Popradskej ulici, ktorú vedie Eduard Marčák – podľa nich jediná svojho druhu na východnom Slovensku. Popri športovej gymnastike majú aj parkourové tréningy a open gym. Ak ťa zaujíma akrobacia na žinenkách a v molitanovej jame, toto je adresa.

Miesto pôsobeniaKošice
Web stránkagymnastikkosice.sk

Poznámka

To, že tu niektoré akadémie nenájdete, neznamená, že nie sú dobré. Znamená to len toľko, že s nimi nemáme osobnú skúsenosť. Ak vedieš kvalitný parkour krúžok a chceš sa dostať do zoznamu, ozvi sa nám. Informácie o jednotlivých akadémiách uvádzame tak, ako ich komunikujú ony samy – aktuálne termíny, ceny a prihlášky si vždy over priamo u nich.

Nemám akadémiu v okolí. Čo teraz?

Slovensko je malé, ale nie každé mesto má krúžok. Ak si sám, dá sa to – len musíš byť opatrnejší.

  • Drž sa štartovacieho plánu a základných prvkov do výšky pol metra.
  • Akrobaciu si nechaj na výlet do najbližšej telocvične s trampolínou a žinenkami.
  • Napíš do komunitných skupín na Facebooku alebo Instagrame – v mnohých mestách existujú neformálne skupiny, ktoré sa stretávajú na spotoch.
  • Choď na sesh alebo komunitné podujatie. Za jeden deň sa naučíš viac ako za mesiac sám.
  • Zvážiť sa dá aj gymnastický oddiel alebo street workout – základ, ktorý tam získaš, prenesieš do parkouru.