Čo je to parkour
a freerunning?
Predtým, ako začneš čítať, je dôležité si uvedomiť, že my vnímame parkour a freerunning ako jeden celok. Rozdiely pre nás nie sú dôležité, aj keď si uvedomujeme odlišnosť jednotlivých prúdov. Sme komunita ľudí (subkultúra), ktorá ako hlavný prostriedok sebavyjadrenia používa svoje telo a pohybové schopnosti.
Parkour
Parkour je pohyb, pri ktorom sa parkourista snaží dostať z bodu A do bodu B čo najrýchlejším a najefektívnejším spôsobom. Nikde sa príliš nezdržuje. Fyzická časť tréningov je zameraná na prekonávanie všetkých prekážok, ktoré sa v ceste vyskytnú – rôzne steny, lavičky, múriky, zábradlia, ploty.
Demonštrovať si to môžeme na príklade labyrintu. Zatiaľ čo bežný človek by hľadal najjednoduchšiu cestu (bez preskakovania), parkourista by si vybral najkratšiu a najrýchlejšiu cestu – alternatívu cez prekážky.
| Zakladateľ | David Belle |
|---|---|
| Krajina pôvodu | Francúzsko |
| Orientačný rok vzniku | 1998 |
| Kľúčové slovo | Efektívnosť – dostať sa tam rýchlo, bezpečne a bez zbytočného pohybu navyše |
Freerunning
Freerunning je pohyb, pri ktorom sa freerunner snaží rovnako dostať z bodu A do bodu B (nemusí to byť pravidlo, pokojne A–A), ale už nekladie dôraz na efektívnosť, ale viac na efektnosť – na spôsob sebavyjadrenia pohybom. Vo svojom pohybe využíva viac akrobatických prvkov.
Freerunning je „harmónia medzi tebou a prekážkou“.Jerome Ben Aoues · dokument Jump London
| Zakladateľ | Sébastien Foucan |
|---|---|
| Krajina pôvodu | Francúzsko vs. Veľká Británia (dokument Jump London) |
| Orientačný rok vzniku | 2003 |
| Kľúčové slovo | Efektnosť – vlastný štýl, kreativita, akrobacia |
Rozdiel v jednej tabuľke
Ak si to chceš zapamätať jednou vetou: parkour rieši, ako sa tam dostať čo najlepšie. Freerunning rieši, ako to vyzerá, keď sa tam dostávaš.
| Parkour | Freerunning | |
|---|---|---|
| Cieľ | Prekonať prekážku efektívne | Vyjadriť sa pohybom |
| Meradlo | Rýchlosť, kontrola, ekonomika pohybu | Štýl, kreativita, plynulosť (flow) |
| Typické prvky | Preskoky, výskoky, precision, vaulty, roll | Salta, vruty, wall flip, akrobacia |
| Trasa | Z bodu A do bodu B | Aj z bodu A do bodu A |
| Čo sa učiť skôr | Vždy parkourový základ. Akrobacia bez kontroly dopadu je najrýchlejšia cesta k zraneniu. | |
Poznámka z praxe
V bežnej reči na Slovensku nikto tieto pojmy prísne nerozlišuje. Väčšina ľudí povie „idem trénovať parkour“ aj vtedy, keď robí prevažne freerunningové prvky. Skratka PKFR (parkour & freerunning) sa používa práve preto, aby sa tento spor nemusel riešiť.
Čo parkour nie je
Okolo parkouru koluje viac mýtov ako faktov. Toto sú tie najčastejšie, s ktorými sa stretávame:
- Nie je to skákanie zo striech. To, čo vidíš vo virálnych videách, je špička ľadovca a výsledok mnohých rokov tréningu. Reálny tréning sa z 90 % odohráva vo výške do jedného metra.
- Nie je to adrenalínový šport bez pravidiel. Progresie, opakovanie a nuda sú jeho hlavnou náplňou. Kto preskočí progresiu, skončí u lekára.
- Nie je to len pre chlapcov do dvadsiatky. V slovenskom sčítaní tvorili ľudia nad 21 rokov takmer tretinu scény a dievčat pribúda každý rok.
- Nie je potrebné byť najprv gymnasta. Gymnastický základ pomáha, ale úplne stačí, keď vieš urobiť kľuk, drep a bezpečne dopadnúť.
- Nie je to nelegálne. Pohyb po verejnom priestore nie je trestný čin. Problémom býva správanie – hluk, poškodzovanie majetku, súkromné pozemky. O tom je celá kapitola o etikete.
Odkiaľ to celé prišlo
Korene siahajú do Francúzska, do metódy prirodzeného pohybu (méthode naturelle) Georgesa Héberta z prvej polovice 20. storočia. Jeho heslo „byť silný, aby si bol užitočný“ prevzala francúzska armáda do svojho výcviku prekážkových dráh (parcours du combattant) – a práve odtiaľ pochádza aj samotné slovo parkour.
V 90. rokoch skupina mladých ľudí z parížskeho predmestia Lisses, medzi nimi David Belle a Sébastien Foucan, tento prístup preniesla do mesta. Skupina Yamakasi neskôr preslávila disciplínu vo filme, dokument Jump London (2003) ju priniesol do anglicky hovoriaceho sveta a s nástupom YouTube sa rozšírila prakticky všade – vrátane Slovenska, kde komunita funguje približne od roku 2004.
Filozofia, ktorá za tým stojí
Parkour nie je len zoznam prvkov. Je to spôsob, akým sa pozeráš na prekážky – a to platí aj mimo betónu.
Byť silný, aby si bol užitočný
Pôvodná Hébertova myšlienka. Trénuješ preto, aby si zvládol pomôcť sebe aj druhým – nie preto, aby si dobre vyzeral na videu.
Poznaj svoje hranice
Skok, ktorý si nie si istý na sto percent, sa neskáče. Vedieť povedať „dnes nie“ je rovnaká zručnosť ako samotný skok.
Postupnosť pred hrdinstvom
Každý prvok má svoju progresiu. Preskočiť ju nie je odvaha, je to len rýchlejšia cesta k zraneniu.
Rešpekt k miestu aj k ľuďom
Spot, ktorý zničíš alebo o ktorý sa s okolím pohádaš, o pár mesiacov nebude existovať. Necháme ho po sebe lepší, než sme ho našli.
Príbuzné disciplíny, ktoré si ľudia mýlia
- Tricking – akrobatická disciplína na rovnej ploche kombinujúca bojové umenia, gymnastiku a breakdance. Bez prekážok.
- Chase Tag – súťažná naháňačka v aréne s prekážkami. Vychádza z parkouru, ale má pravidlá, kolá a skóre.
- Ninja Warrior / OCR – prekážkové dráhy s pevne danou trasou a meraným časom. Blízky bratranec, iná disciplína.
- Street workout – silový tréning s vlastnou váhou na hrazdách. Veľmi dobrý doplnok k parkouru, nie však jeho náhrada.